Begin de zomer actief en gezellig in een beweeggroep!

In dit artikel:

In Heusden start deze zomer gratis beweeggroepen waar je op donderdagochtenden samen wandelt en onderweg lichte oefeningen doet. De opzet is laagdrempelig: meedoen kan op eigen tempo, je hebt geen ervaring of hoge conditie nodig en het draait om plezier en samen in beweging blijven.

De sessies werken gericht aan balans, kracht en soepelheid, en geven een vast wekzaam moment dat het makkelijker maakt vol te houden. Naast fysieke voordelen biedt het ook sociale contacten en een ontspannen sfeer — ideaal om energie op te bouwen nu het langer licht is.

Aanmelden is gratis en vrijblijvend; je kunt eerst een keer meedoen om te kijken of het bevalt. Meer informatie en inschrijving via www.qr-fit.nl/gemeente/heusden. Neem bij twijfel over gezondheid contact op met je huisarts en trek comfortabele schoenen en een flesje water aan.