Hoe leef ik in het moment?

In dit artikel:

Lifestylecoach en yogadocente Eefje van Geffen-Timmermans geeft op woensdag 4 november een lezing over mindfulness tijdens het AD(H)D & Dyslexie Café Heusden in Bibliotheek Vlijmen. Ze legt uit hoe deelnemers meer in het moment kunnen leven en ondanks de dagelijkse drukte opnieuw verbinding met zichzelf kunnen ervaren. Met oefeningen rond onder meer de ademhaling leren bezoekers bewustwording, rust en aandacht voor zichzelf te versterken. Aanmelden en meer informatie zijn beschikbaar via www.bibliotheekheusden.nl/activiteiten.