Tempo's onderling afstemmen

In dit artikel:

Jolie Huizinga (16), haar moeder Jolande (49) en oma Helma van den Broek-Muskens (73) starten zondag 13 september samen aan de 40 kilometer van de Halve Mars van de Langstraat. Hoewel ze zich afzonderlijk voorbereiden, verwachten de drie generaties gezamenlijk de finish te halen. Als het onderweg zwaar wordt, willen ze elkaar er al pratend doorheen helpen.

Helma heeft als ervaren wandelaarster weinig extra training nodig. Ze wandelt al jaren meerdere keren per week ongeveer tien kilometer en nam eerder deel aan lange wandeltochten, waaronder De 80 en de Nijmeegse Vierdaagse. Jolande woont in Utrecht en loopt normaal gesproken vooral hard; daarom traint ze nu specifiek voor deze wandeltocht. Jolie werkt in de bediening en maakt daardoor volgens haar moeder voldoende kilometers, ook al volgt ze geen aparte voorbereiding.

Het afstemmen van het tempo kan onderweg een uitdaging worden, omdat Helma waarschijnlijk sneller wandelt dan haar dochter en kleindochter. Opa Pieter fungeert als achtervang en heeft ervaring als verzorger bij wandeltochten. Hij kan indien nodig onderweg met de fiets of auto hulp bieden. De familie ziet de tocht bovendien als een mooie manier om samen actief en fit te blijven.