Wat betekent slaap voor onze gezondheid?

In dit artikel:

Op donderdagochtend 2 juli organiseert Bibliotheek Vlijmen een nieuwe editie van Ochtendgasten, dit keer met Dr. Femke Rutters van het Amsterdam UMC als gastspreker. Van 10.00 tot 11.00 uur staat slaap centraal: waarom is voldoende en नियमित slaap zo belangrijk, en wat gebeurt er met je lichaam als je te weinig of onregelmatig slaapt?

Tijdens het gesprek wordt ingegaan op de invloed van slaap op gezondheid en welzijn, een onderwerp dat extra urgent is omdat meer dan de helft van de volwassenen volgens onderzoek niet genoeg of niet goed slaapt. Rutters legt uit welke gezondheidsrisico’s slaaptekort kan vergroten en geeft praktische adviezen om de nachtrust te verbeteren. De bijeenkomst is bedoeld voor iedereen die meer wil begrijpen over de relatie tussen slaap en gezondheid en daar zelf iets mee wil doen. Aanmelden kan via de website van Bibliotheek Heusden.